1. Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un art martial basé sur le grappling, axé sur le combat au sol, les clés de bras et les étranglements, en mettant l'accent sur la technique et le levier plutôt que sur la force brute.

2. Contrairement à de nombreux arts martiaux de frappe, le BJJ privilégie la soumission et le contrôle positionnel, permettant à des praticiens plus petits de se défendre efficacement contre des adversaires plus grands.

Oui! Contrairement à d'autres arts martiaux, nous offrons une semaine d'essai gratuite de nos cours, et nous fournissons même l'uniforme (Gi) pour cette semaine. Il n'y a aucun frais pour essayer.

1. Pas besoin d'être en pleine forme pour plonger dans l'aventure du Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) ! Beaucoup de débutants aux niveaux de condition physique variés découvrent que l'entraînement les aide à renforcer leur force et leur endurance.

2. Le BJJ est conçu pour être inclusif et adaptable à tous les corps, alors n'attendez plus ! Lancez-vous et commencez cette incroyable expérience, quel que soit votre niveau actuel !

1. Prêt à plonger dans votre premier cours ? Nous avons tout ce qu'il vous faut ! Si vous prévoyez d'essayer un cours avec un Gi, nous vous fournirons un uniforme gratuit pour toute votre semaine d'essai gratuite !

2. Pour les cours No-Gi, portez simplement votre t-shirt de sport préféré et un short ou un legging confortable qui vous permet de bouger librement—pas besoin de matériel sophistiqué pour votre premier jour !

1. En général, obtenir une ceinture en BJJ peut prendre de 1 à 3 ans selon votre dévouement et votre pratique ! Continuez à vous pousser et profitez du parcours !

2. La consistance et l'engagement sont essentiels ; plus vous vous entraînez, plus vous progresserez vite ! Allons-y et atteignons ces objectifs ensemble !

1. Le BJJ est généralement sécuritaire grâce à son environnement d'entraînement structuré, où les techniques sont pratiquées avec des partenaires de niveaux de compétence similaires pour minimiser les risques.

2. Des précautions telles que des entraînement contrôlés, des instructions de sécurité réguliers et des routines d'échauffement efficaces aident à prévenir les blessures, garantissant que chacun profite de son parcour d'apprentissage !