Pas besoin d'être en pleine forme pour plonger dans l'aventure du Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) ! Beaucoup de débutants aux niveaux de condition physique variés découvrent que l'entraînement les aide à renforcer leur force et leur endurance. Le BJJ est conçu pour être inclusif et adaptable à tous les corps, alors n'attendez plus ! Lancez-vous et commencez cette incroyable expérience, quel que soit votre niveau actuel !

Oui! Contrairement à d'autres arts martiaux, nous offrons une semaine d'essai gratuite de nos cours, et nous fournissons même l'uniforme (Gi) pour cette semaine. Il n'y a aucun frais pour essayer.

Le BJJ est généralement sécuritaire grâce à son environnement d'entraînement structuré, où les techniques sont pratiquées avec des partenaires de niveaux de compétence similaires pour minimiser les risques. Des précautions telles que des entraînement contrôlés, des instructions de sécurité réguliers et des routines d'échauffement efficaces aident à prévenir les blessures, garantissant que chacun profite de son parcour d'apprentissage !

Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un art martial basé sur le grappling, axé sur le combat au sol, les clés de bras et les étranglements, en mettant l'accent sur la technique et le levier plutôt que sur la force brute. Contrairement à de nombreux arts martiaux de frappe, le BJJ privilégie la soumission et le contrôle positionnel, permettant à des praticiens plus petits de se défendre efficacement contre des adversaires plus grands.

En général, obtenir une ceinture en BJJ peut prendre de 1 à 3 ans selon votre dévouement et votre pratique ! Continuez à vous pousser et profitez du parcours ! La consistance et l'engagement sont essentiels ; plus vous vous entraînez, plus vous progresserez vite ! Allons-y et atteignons ces objectifs ensemble !

Prêt à plonger dans votre premier cours ? Nous avons tout ce qu'il vous faut ! Si vous prévoyez d'essayer un cours avec un Gi, nous vous fournirons un uniforme gratuit pour toute votre semaine d'essai gratuite ! Pour les cours No-Gi, portez simplement votre t-shirt de sport préféré et un short ou un legging confortable qui vous permet de bouger librement—pas besoin de matériel sophistiqué pour votre premier jour !

Absolument ! Le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) n'est pas seulement sécuritaire pour les femmes, mais nous favorisons activement un environnement de soutien et d'inclusion, donnant aux pratiquantes féminines les moyens de progresser grâce à des cours spécialisés et un fort esprit communautaire qui encourage la croissance et la confiance. Venez découvrir la camaraderie et le respect lors des entraînements de BJJ, où les femmes sont encouragées et chaque entrainement est une occasion d'apprendre et de s'épanouir. Brisons les stéréotypes ensemble et démarrons votre parcours dans ce sport incroyable !

Absolument ! Le BJJ est pour tout le monde, et commencer après 40 ans peut apporter des bénéfices incroyables à votre forme physique, flexibilité et résilience mentale—alors pourquoi attendre ? Rejoignez notre communauté de pratiquants enthousiastes à tout âge et découvrez de nouveaux amis, de nouveaux défis et du plaisir sur le tatami !

Oui ! Nous comprenons qu'avec les enfants, il est préférable d'essayer avant de s'engager dans un achat. Nous offrons une semaine gratuite pour essayer et voir si votre enfant aime s'entraîner avec nous. Nous fournissons même l'uniforme pour la première semaine.

Les enfants peuvent commencer à s'entraîner au Jiu-Jitsu brésilien chez Bravado BJJ Rive-Sud dès l'âge de 6 ans (selon sa maturité), où ils peuvent développer coordination, discipline et confiance dans un environnement amusant et encourageant ! Faites participer vos petits au BJJ dès aujourd'hui et regardez-les grandir physiquement et mentalement tout en se faisant de nouveaux amis sur les tatamis !

Les enfants peuvent commencer à s'entraîner au Jiu-Jitsu brésilien chez Bravado BJJ Rive-Sud dès l'âge de 6 ans (selon sa maturité), où ils peuvent développer coordination, discipline et confiance dans un environnement amusant et encourageant ! Faites participer vos petits au BJJ dès aujourd'hui et regardez-les grandir physiquement et mentalement tout en se faisant de nouveaux amis sur les tatamis ! Bien qu'aucun sport ne soit totalement sans risque, le BJJ est généralement considéré comme sécuritaire pour les enfants et les adolescents lorsqu'il est enseigné par des instructeurs qualifiés dans un environnement contrôlé. Les cours se concentrent sur l'amélioration de la technique, la compréhension des positions et la pratique en toute sécurité avec des partenaires d'entraînement. Une supervision adéquate et une attention à la sécurité contribuent à minimiser les blessures.